Vitamin-Wunder

Zutaten:
300 g süsse Äpfel, 150 g Grünkohl, 150 g Spinat, 30 g fein gehackte Erdnüsse

Als erstes die Äpfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Danach den Grünkohl und den Spinat gründlich waschen. Zum Schluss alle Zutaten in einen Entsafter geben und den Saft auf zwei Gläser verteilen.



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