Chickenburger, 5,5 Points
Zutaten für 1 Person: 1/2 Zwiebel, 60g Geflügelhackfleisch, 1 Eiweiß, Dijon-Senf, 1 El Paniermehl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, 2 Tl Mayonnaise (20% Fett), 1 El fettarmer Joghurt, 1/4 Tl Honig, 1 Tl Pflanzenöl, 1/4 Gurke, 2 Tomaten, 1 Vollkornbrötchen, 2 Salatblätter, 1 Tl Ketchup 1. Zwiebel fein hacken, mit Hackfleisch, Eiweiß, 1/4 Tl Senf, und Paniermehl […]
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