Grüne Oase

Zutaten:
100 g Brokkoli, 100 g Grünkohl, 250 g Mangold, 200 g Karotten, 2 Tropfen Speiseöl

Als erstes den Brokkoli waschen, in Rösschen zerteilen und den Strunk schälen. Als nächstes den Grünkohl und den Mangold gründlich waschen. Danach die Karotten schälen und in grobe Stücke schneiden. Zum Schluss alle Zutaten in einen Entsafter geben und den Saft auf zwei Gläser verteilen.



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