Zutaten:
300 g süsse Äpfel, 150 g Grünkohl, 150 g Spinat, 30 g fein gehackte Erdnüsse Als erstes die Äpfel schälen und in kleine Stücke
Grüne Oase
Zutaten:
100 g Brokkoli, 100 g Grünkohl, 250 g Mangold, 200 g Karotten, 2 Tropfen Speiseöl Als erstes den Brokkoli waschen, in Rösschen zerteilen und
Fitmacher
Zutaten:
100 g Rosenkohl, 100 g Grünkohl, Saft von 1 Zitrone, 300 g Äpfel Als erstes den Rosenkohl von den dunklen Blättern befreien. Danach den
Energie-Trunk
Zutaten:
200 g Brokkoli, 150 g frischer Spinat, 300 g süsse Äpfel Als erstes den Brokkoli in kleine Rösschen zerteilen. Danach den Strunk schälen und
Morgenröte
Zutaten:
2 Orangen, 2 Pfirsiche, 100 g Äpfel, 100 g Rote Bete, 2 Tropfen Speiseöl Zuerst werden die Orangen, die Pfirsiche, die Äpfel und die
Adlerauge
Zutaten:
200 g Karotten, 1/2 Selleriestange, 1/4 reife Mango, 1/4 Honigmelone, 2 Tropfen Speiseöl Das Gemüse und das Obst schälen, klein schneiden und in einem
Bananen-Beeren-Bowle
Zutaten:
300 g Beeren (Himbeeren, Erdbeeren), 100 g Zucker, 4 Bananen, 1 Flasche entalkoholisierter Wein, 1 Flasche schäumender entalkoholisierter Wein Die Beeren in das Bowlegefäss
Sangria
Zutaten:
5 Pfirsiche, 3 Orangen, 2 Zitronen, 2 Zimtstangen, 8 cl Orangensirup, 3 Flaschen entalkoholisierter Rotwein In einen Bowlekrug gibt man die enthäuteten, in Stücke
Kiwi-Bananen-Bowle
Zutaten:
6 Kiwi, 3 Bananen, 4 cl Kiwisirup, 4 cl Bananensirup, 2 Flaschen trockener entalkoholisierter Wein, 1 Flasche schäumender entalkoholisierter Wein Bananen und Kiwi schälen,
Ananasbowle
Zutaten:
1 Ananas, 4 cl Ananassirup, 4 cl Orangensirup, 1 Flasche entalkoholisierter Wein, 2 Flaschen schäumender entalkoholisierter Wein Die Ananas der Länge nach achteln, das