Zutaten:
3/4 Tasse (90 g) Vollkornmehl, 3/4 Tasse (100 g) Weissmehl, 1 1/2 Teel. Backpulver, 1/2 Teel. Natron, 1/4 Teel. Zimt, 3 Essl. Kakaopulver, 1
Bananen-Kleie-Nuss-Muffins
Zutaten:
1/2 Tasse (30 g) Weizenkleie, 1/2-3/4 (120-180 g) Buttermilch, 1/2 Tasse (60 g) Vollkornmehl, 3/4 Tasse (100 g) Weissmehl, 1/3 Tasse (40 g) Weizenkleie,
Bananen-Haferflocken-Joghurt-Muffins
Zutaten:
1 Tasse (120 g) Vollkornmehl, 1 Tasse (140 g) Weissmehl, 1 Tasse (90 g) feine Haferflocken, 2 Teel. Backpulver, 1 Teel. Natron, 1/2 Teel.
Bananen-Dattel-Nuss-Mufins
Zutaten:
3/4 Tasse (90 g) Vollkornmehl, 1 Tasse (140 g) Weissmehl, 2 Teel. Backpulver, 1/2 Teel. Natron, 1/2 Tasse (60 g) gehackte Pecan- oder Walnüsse,
Bananen-Ahornsirup-Kleie-Muffins
Zutaten:
1/2 Tasse (60 g) Vollkornmehl, 1/4 Tasse (100 g) Weissmehl, 2 Teel. Backpulver, 1/2 Teel. Natron, 1 Teel. gem. Zimt, 3/4 Tasse (90 g)
Bananen-Zitronenmix-Muffins
Zutaten:
1 Tasse Vollkornmehl (120 g), 1 Tasse Weissmehl (140 g), 1 1/2 Teel. Backpulver, 1/4 Teel. Natron, 1/2 Teel. gem. Zimt, 1/2 Tasse (60
Bananen-Milch-Shake (für 2 (4) Personen)
Zutaten:
2 (4) reife Bananen, 200 (400) ml Dickmilch, 2 (4) El zarte Haferflocken, 2 (4) Teel. flüssigen Honig 1. Bananen in eine Schüssel geben
Bananen-Pecannuss-Muffins
Zutaten:
260 g Mehl Type 405 1 Päckchen Backpulver 1 Päckchen Vanillezucker 100 g Zucker 1 Ei 125 g weiche Butter 1/4 l Milch 1
Bananen-Schoko-Muffins
Zutaten:
260 g Mehl Type 405 2 Tl Backpulver 1/2 Tl Natron 1 Tl Zimt 4 El Kakaopulver 1 Ei 140 g brauner Zucker 100