Zutaten:
Salz, 100 (200) g Bandnudeln, 300 (600) g Broccoli, 1 (2) Tomate, 1/2 (1) Bund Petersilie, 2 (4) Eier, 3 (6) Essl. Brunch Paprika/Peperoni,
Broccolipfanne mit Kabeljau (für 2 (4) Personen)
Zutaten:
150 (300) g frischer Broccoli, 1 (2) Essl. SojaSauce, 1 (2) Essl. Zitronensaft, 1/2 (1) Essl. Sesamöl, 1 (2) Spritzer Tabasco, 300 (600) tiefgekühltes
Broccoli auf Hafer (für 2 Personen)
Zutaten:
Broccoli (ca. 300 g) 1 Becher Sahne (ca. 200 g) 300 g Haferkörner (Reis geht natürlich auch) 2 El Butter 2 El Mandelblätter 2
Broccoli-Lachs-Quiche, Pro Stück 3 Points
Zutaten für 12 Stücke: 3 Eier, 240 g Mehl, Salz, 2 El gehackte Petersilie, 90 g Halbfettmargarine, 6 El Wasser, Für den Belag: 1 kg
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