Zutaten:
1 Tasse (120 g) Vollkornmehl, 1 Tasse (140 g) Weissmehl, 1 Tasse (90 g) feine Haferflocken, 2 Teel. Backpulver, 1 Teel. Natron, 1/2 Teel.
Apfelmus-Haferflocken-Muffins
Zutaten:
1 Tasse (90 g) feine Haferflocken, 1/2 Tasse (125 ml) Milch, 3/4 Tasse (90 g) Vollkornmehl, 3/4 Tasse (100 g) Weissmehl, 3 Teel. Backpulver,
Heidelbeer-Haferflocken-Muffins
Zutaten:
1/2 Tasse (60 g) Vollkornmehl, 1 Tasse (140 g) Weissmehl, 3/4 Tasse (70 g) feine Haferflocken, 2 Teel. Backpulver, 1/2 Teel. Natron, 2 Eier,
Bananen-Milch-Shake (für 2 (4) Personen)
Zutaten:
2 (4) reife Bananen, 200 (400) ml Dickmilch, 2 (4) El zarte Haferflocken, 2 (4) Teel. flüssigen Honig 1. Bananen in eine Schüssel geben
Wintermüsli (für 2 (4) Personen)
Zutaten:
100 (200) g Sojade, 2 (4) Teel. flüssiger Honig, 2 (4) Mandarinen, 1/2 (1) Apfel, 1/2 (1) Packung Seeberger Trail-Mix, 4 (8) El Haferflocken
Verführerische Reibekuchen (für 2 Personen)
Zutaten:
500 g Kartoffeln, 1 gr. Zwiebel, 1 Ei, 1 El Haferflocken, 6 El Öl, 1 Becher Creme fraiche oder, Schmand (ca. 200 g), 4
Haferflocken-Nussgebäck
125 g Butter einen Knetteig 100 g Zucker bereiten – kühl 1 P Vanillezucker stellen ( 20 Min. ) 1 Ei kl. Kugeln 100 g
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