Zutaten:
3 mittelgrosse Fenchelknollen, 4 Möhren, 3 El Zitronensaft, 2 El Kräuteröl, 4 Scheiben Vollkorntoast (gewürfelt), 200 g Kefir, 2 El Milch, 1-2 Tl Tomatenmark,
Exotischer Obstsalat (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
1 Stück Ingwer (2 cm), 1 Bio-Limette, 1 Tl flüssiger Honig, 6 Minzeblättchen, 1 reife Mango, 1 reife Papaya, 1 Baby-Ananas 1. Ingwer schälen
Mango Smoothie (Zutaten für 2 Longdrinkgläser)
Zutaten:
1/2 Mango, 2 cl Limettensaft, Mineralwasser (ohne Kohlensäure, zum Auffüllen)
1. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein und klein schneiden. Im Mixer mit
WeiterlesenAnanas-Kefir mit Mango-Joghurt-Sorbet (Zutaten für 2 Longdrinkgläser)
Zutaten:
2 El Zucker, 1 unbehandelte Zitrone, 1/2 Mango, 100 g Magermilchjoghurt, 200 ml Ananassaft, 200 g Kefir 1. Den Zucker mit etwa 3 El
Ceviche mit Mango-Avocado-Tatar (Zutaten für 4-6 Personen)
Zutaten:
500 g Doradenfilets (ohne Haut), Salz, Pfeffer, 150 ml Limettensaft (frisch gepresst), 3-4 El Olivenöl, 1 Bund FrühlingsZwiebeln, 1 Mango (400 g), 1-2 grüne
Gebratene Eier mit Mango und Curry (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
12 Eier, Salz, weissen Pfeffer (aus der Mühle), 1 Tl Currypulver, Saft von 1/2 Limette, 2 Mangos, 1 Bund Zitronenmelisse, 2 El Öl, 2
Hummerkrabben mit Mango Chutney (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
12 frische Hummerkrabben (a 70 g), Salz, weissen Pfeffer (aus der Mühle), Saft von 1 Zitrone, 3 El Speisestärke, 1 Mango, 2 Knoblauchzehen, 2
Kaninchenkeulen mit Langostinos und Mango (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
4 Kaninchenkeulen (a 200 g), 2 Knoblauchzehen, Salz, weissen Pfeffer (aus der Mühle), Mehl (zum Bestäuben), 8 Langostinenschwänze, 1 Mango, 12 frische Litschis, 1
Hühnerbrust mit Mandeln, Litschis und Mango (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
400 g Hühnerbrust, 1 Tl thailändisches Geflügelgewürz, 1 El Reismehl, 120 g Litschis, 2 rote Chilischoten, 1 Karotte, 2 Knoblauchzehen, 2 Schalotten, 1 Mango,
Lammkeule auf süss-saure Art (Zutaten für 4 Personen)
Zutaten:
Für die Marinade: 1 El Speisestärke, 1 El Pflaumenwein, 1 El SojaSauce, 1 El Sesamöl, 1 El Zitronensaft Ausserdem: 350 g Lammkeule (ohne Knochen