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Benjamin's Project

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Teriyaki-Steak mit Bohnen (für 4 Personen)

Januar 10, 2012 benjamin Alle Rezepte

Zutaten:
200 ml Teriyaki-Sauce, 6 El SojaSauce, 4 Rinderfiletsteaks (aus dem Mittelstück, a 200 g), 500 g grüne Bohnen, Salz, 2 rote Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe,

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Hähnchenspiess mit Kokos-Kartoffel-Püree (für 4 Personen)

Januar 10, 2012 benjamin Alle Rezepte

Zutaten:
750 g mehligkochende Kartoffeln, Salz, 1-2 rote Chilischoten, 2 Hähnchenbrüste (a 180 g), 1 Bio-Limette, 2 Knoblauchzehen, 2 cm Ingwerwurzel (10 g), 1 El

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Ratatouille (für 4 Personen)

Januar 10, 2012 benjamin Alle Rezepte

Zutaten:
300 g Zucchini, 300 g Aubergine, 100 g ShiitakePilze, 4 Schalotten, 1 El helle Sesamsamen, 4 Tomaten, Salz, 1/2 Bund Koriandergrün, 3 El Sonnenblumenöl,

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Gefülltes Omelett mit Ziegenfrischkäse (für 2 Personen)

Januar 9, 2012 benjamin Alle Rezepte

Zutaten:
4 Eier, 1 Tl Sake, 3 Tl SojaSauce, Zucker, 1 Tl geriebene Ingwerwurzel, 2 El Weissweinessig, 7 El Sahne, Pfeffer, 1/4 SalatGurke, 4 Stängel

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Frittierte Eier auf Kressesalat (für 4 Personen)

Januar 9, 2012 benjamin Alle Rezepte, Salat

Zutaten:
1/2 Bund Schnittlauch, 2 El helle Sesamsamen, 5 El SojaSauce, 1 Tl dunkles Sesamöl, Pfeffer, 80 g Babyspinat, 80 g Brunnenkresse, 1 Kästchen Shiso-Kresse,

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Scharfer Tomaten-Bohnen-Salat (für 2 Personen)

Januar 9, 2012 benjamin Salat

Zutaten:
1 BüffelMozzarella (125 g), 50 g Keniabohnen, Salz, 2 Tomaten, 1/2 rote Chilischote, 1 Schalotte, 3 Zweige Thymian, 3 Tl Weissweinessig, 1 El Olivenöl,

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Honigmelonensuppe mit knusprigem Serranoschinken (für 4 Personen)

Januar 9, 2012 benjamin Suppen

Zutaten:
1 Bio-Limette, 800 g Cantaloupe-Melone, 1/2 Tl Currypulver, 100 ml Mineralwasser, Salz, Cayennepfeffer, 8 dünne Scheiben SerranoSchinken. 1 Bio-Zitrone 1. Für die Suppe die

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Caesar Salad mit mariniertem Lammfilet (für 4 Personen)

Januar 8, 2012 benjamin Salat

Zutaten:
1 Chilischote, 1 Knoblauchzehen, 2 cm Zimtstange, 1 El Koriandersamen, 1 El schwarze Pfefferkörner, 7 El Olivenöl, abgeriebene Schale von 1 Bio-Limette, 400 g

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Saibling im Knusperteig mit Apfel-Ingwer-Mus (für 2 Personen)

Januar 8, 2012 benjamin Reisgerichte

Zutaten:
6 Blätter Frühlingsrollenteig (tiefgekühlt), 1 rote Chilischote, 1 kleine Knoblauchzehe, 2 Tl FischSauce, 4 El SojaSauce, 1 Tl abgeriebene Schale von 1 Bio-Limette, 2

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Griessbrei mit Früchten (für 4 Personen)

Januar 6, 2012 benjamin Desserts

Zutaten:
500 ml Milch, abgeriebene Schale von 1/4 Zitrone, 1/4 Tl gemahlene Vanille, 3 El Zucker, 1 Prise Salz, 40 g Griess, 1 Eiweiss, 1

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