Zutaten für 1 Person: 1 Zwiebel, je 1 rote und 1 gelbe Paprika, 2 Knoblauchzehen, 1 Tl Olivenöl, 50 ml trockener Weisswein, 150g Krabben, 1
WeiterlesenJoghurtcreme mit Beerenkompott, 2 Points
Zutaten für 6 Personen: 3 Eier, einige Tropfen flüssiger Süssstoff, 5 Blatt Gelatine, 1 El Zitronensaft, 500 g fettarmer Joghurt, 400 g Beerenmischung ( TK
WeiterlesenExotischer Obstsalat, 5 Points
Zutaten für 1 Person: 1/2 Papaya, 8 Litschis, 2 Scheiben Honigmelone, 2 Scheiben frische Ananas, 2 Tl Kokosnussraspel, Zitronensaft, 1 Tl Honig, 250 ml Milch
WeiterlesenSchwarzwälder-Kirsch-Muffins, Pro Stück 3,5 Points
Zutaten für 12 Stück: 100 g Halbfettmargarine, 160 g Mehl, 2 Eier, 20 ml Kirschwasser, 75 g Schokoladenpuddingpulver, 130 g Kakaogetränkepulver ( Instant mit Zucker
WeiterlesenOrangencake, Pro Stück 3,5 Points
Zutaten für 16 Stücke: 180 g Halbfettmargarine, 135 g Zucker, 1 Priese Salz, 3 Eier, 1 unbehandelte Orange, 1 unbehandelte Zitrone, 6 Tl gemahlene Mandeln,
WeiterlesenBroccoli-Lachs-Quiche, Pro Stück 3 Points
Zutaten für 12 Stücke: 3 Eier, 240 g Mehl, Salz, 2 El gehackte Petersilie, 90 g Halbfettmargarine, 6 El Wasser, Für den Belag: 1 kg
WeiterlesenHefeklösse mit Heidelbeeren, Pro Stück: 3 Points
Zutaten für 12 Stück: 125 ml fettarme Milch, 1 Würfel Hefe, 5 El Zucker, 360 g Mehl, 1 Priese Salz, 90 g Halbfettmargarine, 1 Ei,
WeiterlesenHähnchen-Pfirsich-Auflauf mit Nusskruste ( Hauptmahlzeit, 7 Points)
Zutaten für 1 Person: 150 g Brokkoliröschen, Salz, 3 Pfirsichhälften ( aus der Dose ohne Zucker), 1 kleines Hähnchenbrustfilet ( 120 g), 1 Tl Pflanzenöl,
WeiterlesenLeichte Ananasrolle, Pro Stück 2,5 Points
Zutaten ( eine Rolle ergibt 14 Stücke): 4 Eier, 4 El Wasser, 100g Zucker, 2 Pkt. Vanillezucker, 1 Pr Salz, 50 g Mehl, 50 g
WeiterlesenKäsekuchen ohne Boden, (für 12 Stücke, Pro Stück 3 Points)
Zutaten für 12 Stücke: 4 Eier, 12 Tl ProLine (Instant, aus der Apotheke), 1 Kg Magerquark (bis 20 % Fett), 2 El Vanillepuddingpulver, 1 El
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