Archive for September, 2011

Cardiofit

Zutaten:
500 g Äpfel, 1 Banane, 200 g Grünkohl, 30 g gemahlene Haselnüsse Als erstes werden die Äpfel und der Grünkohl gewaschen. Als nächstes den Grünkohl gut abtrocknen. Danach werden die Äpfel und die Banane geschält und die Äpfel entkernt. Dann werden die Äpfel und die Banane in grobe Stücke geschnitten. Zum Schluss werden alle […]

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Gute Laune

Zutaten:
200 g Himbeeren, 100 g Rote Bete, 100 g Avocado, 200 g Tomaten, 20 g gemahlene Mandeln Als erstes werden die Himbeeren, die Rote Bete, die Avocado und die Tomaten gewaschen. Danach wird die Rote Bete und die Avocado geschält. Als nächstes wird das ganze Gemüse in grobe Stücke geschnitten. Zum Schluss werden alle […]

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Fitness-Smoothie

Zutaten:
250 g Äpfel, 1 Papaya, 2 Kiwis, 30 g gemahlene Haselnüsse Als erstes werden die Äpfel und die Papaya gewaschen. Danach werden die Äpfel und die Papaya geschält und entkernt. Dann werden die Kiwis geschält. Als nächstes wird das ganze Obst in grobe Stücke geschnitten und mit den Haselnüssen in einen Entsafter gegeben. Zum […]

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Gesundheitsquell

Zutaten:
150 g Brennnesseln, 150 g Rosenkohl, 150 g Rote Bete, 1 Banane, 2 Tropfen Speiseöl Als erstes werden die Brennnesseln in kochendem Wasser abgekocht. Danach wird die Banane und die Rote Bete gewaschen, geschält und grob geschnitten. Als nächstes wird von dem Rosenkohl die dunklen Blätter entfernt und von unten Kreuzweise eingeschnitten, die dunklen […]

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Wellness-Trunk

Zutaten:
1/4 Honigmelone, 150 g Birnen, 1 Orange, 2 Tropfen Speiseöl Als erstes wird die Honigmelone geschält, entkernt und grob geschnitten. Danach werden die Birnen gewaschen, geschält, entkernt und grob geschnitten. Als nächstes wird die Orange geschält und ebenfalls grob geschnitten. Zum Schluss werden alle Zutaten in einen Entsafter gegeben und der Saft wird auf […]

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Löwenbräu

Zutaten:
150 g Rhabarber, 200 g süsse Äpfel, 50 g Löwenzahn, 2 Grapefruits Als erstes wird der Rhabarber gewaschen, klein geschnitten und gekocht bis er gar ist. Danach werden die Äpfel gewaschen, geschält und klein geschnitten. Als nächstes wird der Löwenzahn gewaschen und grob geschnitten. Danach werden die Grapefruits geschält und in kleine Stücke geschnitten. […]

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Saure Rübe

Zutaten:
200 g Karotten, 150 g Kürbis, 1 Grapefruit, 100 g Rhabarber, 150 g Äpfel, 2 Tropfen Speiseöl Zuerst werden die Karotten, der Kürbis, die Grapefruit und die Äpfel geschält, entkernt und klein geschnitten. Danach wird der Rhabarber gewaschen, klein geschnitten und gekocht bis er gar ist. Zum Schluss werden alle Zutaten in einen Entsafter […]

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Bärenstark

Zutaten:
300 g süsse Äpfel, 200 g Spinat, 200 g Grünkohl Als erstes werden die Äpfel gewaschen, halbiert, entkernt und geschält. Danach wird der Spinat und der Grünkohl gewaschen und abgetrocknet. Zum Schluss werden alle Zutaten in einen Entsafter gegeben und der Drink in zwei Longdrinkgläser gegossen.

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Tautropfen

Zutaten:
200 g Aprikosen, 250 g Äpfel, 1 Orange, 1/4 Honigmelone, 2 Tropfen Speiseöl Als erstes werden die Aprikosen und die Äpfel gewaschen. Danach werden die Äpfel, die Honigmelone, die Aprikosen und die Orange geschält und grob zerkleinert. Zum Schluss werden alle Zutaten in einen Entsafter gegeben und der Saft auf zwei Longdrinkgläser verteilt.

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Die Rote Zora

Zutaten:
200 g Tomaten, 150 g Spinat, 1/4 Honigmelone, 30 g gemahlene Haselnüsse Als erstes werden die Tomaten und der Spinat gründlich gewaschen. Danach werden die Tomaten grob zerkleinert und vom Stielansatz befreit. Als nächstes wird die Honigmelone entkernt, geschält und grob zerkleinert. Zum Schluss werden alle Zutaten in einen Entsafter gegeben und der Saft […]

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